节气里的大美中国_ 惊蛰

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每年3月5日前后，太阳到达黄经345度时，二十四节气中最具生命力的节气——惊蛰，便裹着春雷与暖意翩然而至。

古人以"蛰"形容冬眠的虫兽，认为春雷会震醒沉睡的万物，《月令七十二候集解》载："万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰。

白居易曾观田家劳作，写下“一雷惊蛰始，耕种从此起”，道出春耕序幕初开的盛景；

南宋范成大更以“轻雷隐隐初惊蛰，鹁鸠鸣怒绿杨风”，勾勒出雷雨催动草木勃发的画卷。

惊蛰承载着中国人"顺应天时"的智慧。旧时人们会吃梨润燥、祭白虎化是非，文人雅士则借雷声制鼓皮，将自然韵律融入礼乐文化。

现代科学揭示，此时地表热量积聚引发强对流天气，正是"春雷惊百虫"的真相。

这个节气不仅标志着农耕的重要节点，更提醒我们调整饮食起居，以清淡蔬果滋养身体，用舒展运动唤醒活力，与天地同频，共赴一场春的盛宴。

• • 2025-03-23 22:27:02
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